タンドリーチキン

お弁当のおかずにタンドリーチキンを久々に作りました。ヘルシオで作るのは初めてです。

とりもも肉を一口大に切り、お肉の0．8％の塩(うちは減塩の塩)とコショウ、カレー粉を適量、ヨーグルトを大さじ２杯位ビニール袋に入れてもんで、冷蔵庫で２時間位置いておきます。
そのあと、ヘルシオのまかせて調理「網焼き」で焼きます。

18分位で出来上りです。

冷めてもやわらかいタンドリーチキンができました。

長男に「今日のお弁当すごくうまかった❗」とお誉めの言葉もらいました❗

タンドリーチキンの横のアルミホイルに包んだのはオニオンスープのあめのタマネギです。